Например, обращались к психологу в прошлом, чтобы преодолеть страхи, прокачать навыки, стать сильнее, увереннее в себе.
Вспомните себя в 20 с небольшим. Было важно соответствовать социальным нормам: быть не хуже, а то и лучше других. Мы заглядываем внутрь себя и вытаскиваем несовершенства: недостаточно общителен, слишком вспыльчив, тревожен. Пытались этим создать лучший образ своего Я, лучше вписаться в реальность.
😕 К 30-40 годам понимаем, что что-то внутри всё равно не даёт покоя. Вроде, всё про себя знаем, но глобально в убеждениях ничего не поменялось. И тут мы уже сталкиваемся не с намерением побыстрее убрать симптом, а с вопросами: “Что происходит?” “В чём поломка?”
🧠 Быстрые методы изменения мышления направлены на связь с мозгом и принадлежат когнитивно - поведенческой терапии. Они помогают бороться с проблемой, излечить страдание, изменить поведение, убрать депрессию.
Это инструмент психоанализа, экстренная помощь. Но это не психоанализ.
❤️ Психоанализ восстанавливает вашу связь с внутренним миром: таким же богатым и прекрасным, как и внешний. Здесь нет слова “проблема”, а клиент не только переживает страдание, но и нуждается в нем. Откуда оно? Почему именно в такой форме?
🗣Психоанализ говорит нам, что не нужно избавляться от страхов – они уйдут сами, когда вы поймёте их глубинную причину и роль. Убрать страх, не выстроив новую защиту, есть риск не справиться с тем, от чего он вас всё это время оберегал.
На первой консультации я всегда рассказываю клиентам, что иногда будет сложно, ведь мы подбираемся к вашим ключам, ориентируясь на слова, оговорки, образы из снов. Так бессознательное постепенно подпускает вас к осознанию истинной глубоко зарытой причины, из-за которой вы когда-то давно надели маску и с тех пор не чувствуете себя тем, кем на самом деле являетесь.
